Egy 105 kg súlyú joghallgatót az iskolában gyakran bántottak a teste miatt, ezért elhatározta, hogy változtat. Jessica Turner, most 20 éves, több mint 50 kilót adott le, miután megelégelte az állandó piszkálódást.
Jessica mindig kicsit túlsúlyosnak tartotta magát, de a stresszt és a rossz érzéseket az iskolából hazatérve rendszeresen gyorsétellel próbálta enyhíteni. Mozgás hiányában a testsúlya egyre nőtt, míg végül elérte a 105 kg-ot, és ruhamérete 18-as lett.
Az osztálytársai rendszeresen megszólták a súlya miatt. Volt, aki szerint túl lassan ment fel a lépcsőn, mások egyszerűen „bálnának” nevezték. Amikor a járvány miatt 2020-ban lezárások jöttek, Jessica úgy döntött, saját kezébe veszi az irányítást.
15 évesen kezdett el minden nap otthon tornázni a YouTube-on, főként Joe Wicks és Chloe Ting videóit követte. Közben kiiktatta az étrendjéből a gyorsételeket, és figyelni kezdett a fehérjebevitelre.
Ma már kb. 52 kg, és fitnesz-influenszerként is sikeres. Azok a fiúk, akik régen csúfolták, ma már üzeneteket írnak neki Instagramon, de Jessica nem válaszol rájuk.
Jessica szerint sosem volt elégedett a testével, és sokáig önbizalomhiányos volt, emiatt ritkán mozdult ki otthonról. Úgy látta, itt az idő változtatni magán, és a lezárások alatt minden nap sportolt, közben egyre többet tanult a táplálkozásról. Azt mondja, a folyamatba is beleszeretett; ahogy elindultak a változások, minden könnyebb lett.
Korábban szinte minden nap pizzát vagy más, kalóriadús ételt evett. Most főleg fehérjében gazdag, kevés feldolgozott ételt fogyaszt, és azt tanácsolja, senki ne féljen az evéstől, ha fogyni szeretne.
Jessica úgy gondolja, bárki képes lehet változni, ha elfogadja, hogy szükség van erre a lépésre. Korábban sem az egészsége, sem a társas kapcsolatai nem voltak rendben a súlya miatt. Az iskolában nevettek rajta, és azt érezte, hogy a legtöbb fiú csak azokat a lányokat becsüli, akiket vonzónak tart.
Ma már több volt osztálytársa követi az Instagramon, amit furcsának is talál, hiszen régen nem figyeltek rá. Most már, hogy magabiztosabb lett, azt mondja, karrierjére és tanulására koncentrál, hosszabb kapcsolata még nem volt, de elégedett azzal, ahol tart.
Azt is elmesélte, hogy a fogyása után laza bőr maradt a karján és a lábán, főleg a belső combján, de súlyzós edzéssel sikerült izmot építenie. Korábban reggelire gabonapelyhet, iskolában pizzát vagy muffint, délután cukrászdai sütit, estére otthoni, általában tésztás ételt evett. Gyakran választotta a gyors boldogságot adó édességeket, csokikat is.
Most minden nap legalább öt adag zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, figyel a megfelelő fehérjebevitelre, és nem eszik napi 2000 kalóriánál többet. Úgy gondolja, koplalás nélkül is elérhető a fogyás, ha kiegyensúlyozott étrenddel támogatjuk a mozgást.
Jessica szívesen meséli a történetét, hogy másokat is bátorítson: bármilyen helyzetből el lehet indulni, és ha ő meg tudta csinálni, másnak is sikerülhet.
